Empezar a hacer deporte: propósito de año nuevo
Se suele decir “año nuevo, vida nueva” y ello conlleva nuevos propósitos que cumplir, aunque por lo general, estos no suelen pasar del mes de enero. »
La importancia de medir nuestros entrenamientos
En la actualidad es habitual ver personas realizando actividad física sin mantener ningún tipo de control ni medición de la actividad, existe la creencia de que »
Claves para entender Nutri-Score, el nuevo sistema de etiquetado nutricional
El ministerio de Sanidad ha anunciado la implantación de un semáforo nutricional en los alimentos que será obligatorio a lo largo del 2019. Esta nueva clasificación »
Spodha: gestión eficiente de tu actividad física, estado de salud y rendimiento.
En la actualidad cada vez mas, cada uno de nosotros/as nos planteamos realizar o realizamos algún tipo de actividad física, tanto a nivel profesional como »
Nutrición y Salud
Todos necesitamos nutrirnos, pero no todos lo hacemos correctamente. La nutrición es algo que afecta a todo el mundo, ya sea en el ámbito deportivo o »